LES INGRÉDIENTS POUR 3 PERSONNES

1 orange

1 filet de jus de citron

6-7 clous de girofle

1 petite càs de miel

1 morceau de gingembre

1L d’eau

2 sachets de thé rooibos

Quelques glaçons

LA PRÉPARATION

  • Faites bouillir 1L d’eau et infusez les sachets de thé.
  • Dans une carafe, versez le jus de l’orange, son zeste et un filet de jus de citron.
  • Ajoutez les clous de girofle, les morceaux de gingembre frais, le miel et versez le thé infusé.
  • Mélangez et laissez reposer 30 minutes.
  • Ajoutez ensuite des glaçons et dégustez !

UNE BOISSON DÉSALTÉRANTE

Il est parfois difficile de boire 1.5 à 2 litres d’eau par jour. Certains ne ressentent que rarement la soif, d’autres se lassent du goût de l’eau. Beaucoup d’alternatives sont possibles pour parfumer l’eau, créer des boissons rafraîchissantes.

Le thé est un très bon moyen de se désaltérer. Le rooibos a pour particularité de ne contenir aucune caféine. Alors ceux qui ne peuvent en boire après 16h au risque de tourner dans leur lit peuvent consommer du rooibos toute la journée !

Le rooibos est un thé particulièrement gourmand. Il n’est jamais amer et son goût est réconfortant. Vous pouvez le consommer chaud ou froid, à votre convenance. Agrémenté d’oranges et d’épices, le rooibos devient une boisson addictive à la fois ronde et rafraîchissante.

Santé !

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