Recette : pudding de chia
Consommées en pudding, les graines de chia sont extrêmement rassasiantes du fait de l’augmentation de leur volume par leur pouvoir d’absorption.
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Recette : pudding de chia
Recette : truffes au chocolat vegan & sans gluten
Les ingrédients (pour une vingtaine de truffes) 200 g de chocolat noir pâtissier, sans gluten (60% de cacao maximum) 120 g de purée d'amande blanche 50 g de sucre glace…
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Recette : truffes au chocolat vegan & sans gluten
Recette : gâteau chocolat – courgette
Les ingrédients (pour 8 personnes) 1 courgette 4 œufs 50 g de poudre de lait écrémé 80 g de cassonade 200 g de chocolat noir pâtissier 80 g de farine…
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Recette : gâteau chocolat – courgette
Recette : tarte petits pois – carottes
Les ingrédients (pour 6 personnes) 1 pâte feuilletée 5 carottes 250 g de petits pois 1 cébette 250 g de tomme fraîche ou de yaourts à la grecque 50 g…
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Recette : tarte petits pois – carottes
Recette : nice cream banane, framboise & eau de rose
Les ingrédients (pour 2 personnes) 200 g de framboises congelées 2 bananes congelées 15 g de miel 1/2 càc d'eau de rose La préparation Dans un mixeur (plutôt puissant), versez…
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Recette : nice cream banane, framboise & eau de rose
Où trouve-t-on le magnésium ?
Le magnésium fait parti des micro-nutriments essentiels à notre organisme.
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Où trouve-t-on le magnésium ?
Recettes : tarte épinards-chèvre
Les tartes sont de bons moyens pour faire manger quelques légumes aux enfants. Avec une pincée d’imagination, on peut faire de belles tartes colorées, riches en saveurs !
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Recettes : tarte épinards-chèvre
Recette : flans aux épinards & oléagineux
A défaut des flans industriels, ils sont riches en omégas-3, 6 et 9, bénéfiques à notre santé vasculaire.
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Recette : flans aux épinards & oléagineux
Recette : purée de potimarron & patate douce
La purée de potimarron est idéale pour se réchauffer en automne. Un vrai câlin à déguster et à offrir à notre corps chéri !
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Recette : purée de potimarron & patate douce
Alimentation et immunité
Rien de plus actuel ! A l’heure actuelle, nous cherchons tous à nous protéger des virus de saison, des bactéries ou de la COVID 19. Certains tentent d’augmenter leurs nuits,…
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Alimentation et immunité
Recette : porridge de quinoa & tomates cerises rôties
Les ingrédients (pour 2 personnes) Pour le porridge de quinoa salé 100 g de quinoa cru 250 ml de lait d'épeautre sans sucre ajouté Herbes de Provence Sel, poivre Pour…
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Recette : porridge de quinoa & tomates cerises rôties